ДАОГУН

Система Цигун и даосских практик Открытое Дао включает ряд авторских методов, связывающих различные традиционные системы цигун и позволяющие лучше их понять и прочувствовать. Эти методы мы создали, опираясь на свой богатый опыт исследований цигун, даосизма и ушу. Все упражнения системы были получены непосредственно у их носителей в Китае и соответствуют принципам даосизма и внутренней алхимии.

На Востоке считают, что изменение человека начинается с тела. Бодрость, хороший тонус и настроение, отношение к окружающим – все это зависит от бережного обращения с организмом. В системе Открытого Дао мы собрали лучшие методы оздоровления и развития, помогающие понять и почувствовать свое тело. Легкость тела, блеск глаз и заряд энергии можно получить с первых же занятий. Глубокое понимание своего сердца и организма придет после постоянных тренировок.

Первая ступень

Система Даогун – первый шаг в цигун, работу с ци. На этой ступени вы получаете первый опыт ощущения энергии ци и работы с ними. Последовательно изучая систему Даогун-1 Вы получите инструменты для решения самых привычных и насущных проблем — усталости и недостатка сил, оздоровления, путаницы в мыслях, непонимания состояния других людей и отношений между ними.

На первой ступени  Вы прорабатываете основные принципы ощущения и передвижения ци по телу, работаете с энергетическими линиями и полями, улучшая проходимость всего тела, регулируя системы организма и выводя негативную ци; учитесь набирать энергию для восполнения сил и усиления оздоровительного эффекта.

C помощью практик целительных звуков и свая-диагностики учитесь регулировать и очищать внутренние органы от грязной ци.

Вторая ступень

На второй ступени Вы учитесь перемещать ци по телу, усиливать циркуляцию энергии. Прорабатываете прохождение энергии по конкретным каналам в теле.

 

  • Бадуаньцзин — Восемь кусков парчи.

Простой для освоения комплекс из восьми упражнений. Направлен на проработку основных медицинских каналов, укрепления мышц и сухожилий. Подробнее о Бадуаньцзин.

  • Чжуангун — «столбовая работа», «свая».

Статический метод цигун, направленный на проработку внутренней энергии и базовых центров тела. Проработав каналы тела в предыдущих ступенях цигун Открытое Дао, используя Чжуангун Вы получаете возможность наполнять их и все тело энергией напрямую, поддерживать тонус в течении всего дня.

Некоторые упражнения цигун

 Отзывы о занятиях Дао-гун…

Приглашаем на занятия цигун  в Киеве

цигун