Что такое цигун
Цигун
Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь qìgōng). Обычно переводят как работа с ци. Т.е. цигун – это определенные методы, упражнения, которые работают с энергией ци.
В обычной жизни мы привыкли, что есть умственная и физическая работа. Цигун можно отнести больше к физической, т.к. работая с энергией он изменяет и улучшает физиологию человека. Но в отличие от нее, цигун значительно больше работает с сознанием, расслабляя его, улучшая возможность концентрироваться и проницательность.
Любые традиционные дисциплины сохранили знания, которые имели люди, когда жили намного ближе к природе и понимали ее законы непосредственно изнутри, а не через лабораторные микроскопы. Так и хороший современный цигун содержит методы регуляции физиологии, оздоровления, улучшение энергетики, идущие из древности, передаваемые и проверяемы многими поколениями.
Основой всего цигуна, как мы показываем в статье о происхождении цигун, являются даосские практики, внутренняя алхимия, буддийские медитации. Именно благодаря двум факторам: традиционному даосскому происхождению, и работе с ци – цигун обеспечивает намного лучший оздоровительный эффект, чем принятые в нашем обществе зарядка, гимнастика, плавание и др. двигательная активность.
О некоторых практиках цигун читайте особенности практики цигун.