КИТАЙСКИЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ
Китайцы научились замедлять темп изнашивания организма, а том самым поддерживать в определенной степени моложавость. Достигают они этого путем сбалансированного и разнообразного питания, умеренного рациона, соблюдения личной гигиены и умеренности в привычках, потребления здоровой пищи, использования превентивной медицины и социальной гармонии.
Сбалансированный и разнообразный пищевой рацион, включая здоровую пищу, помогает предупреждать ухудшение состояния и выход из строя органов человеческого тела вследствие физического истощения или какой-либо инфекции.
Умеренностью во всем, включая физические упражнения, достигается задействованность всех мышц и органов тела в работе организма, не допускается их перегрузка или, наоборот, функционирование вполсилы.
Личная гигиена призвана поддерживать в здоровом состоянии кожу и предупреждать развитие инфекции.
Превентивная медицина предотвращает или замедляет развитие болезни. Все болезни и физические повреждения — даже если они считаются полностью излечимыми — чреваты физическими и психическими последствиями, потенциально провоцирующими старение организма. Лекарства и здоровая пища, замедляющие или останавливающие процессы старения, являются важнейшей составляющей КТМ.
Социальная гармония помогает избегать стрессов и нервных потрясений, которые также способствуют преждевременному старению.